Notre séance sera

  • Personnalisée

    Nos premières séances seront dédiées à une évaluation complète de votre bien-être (alimentation, mode de vie ..) Nous élaborerons ensuite un plan personnalisé, adapté à vos besoins concrets, vos objectifs de santé et votre rythme de vie.

  • Ciblée

    Nus identifions ensemble la problématique prioritaire (fatigue, digestion, déséquilibre hormonal, stress, prise de poids, douleurs chroniques, troubles du sommeil etc.) pour adapter les conseils nutritionnels et micronutritionnels à votre besoin spécifique.

  • Intégrative

    Étant donné que l’atteinte du bien-être ne se limite ni à l’exercice physique ni à l’alimentation, je vous accompagne également à travers d’autres pratiques complémentaires, telles que la pleine conscience, ainsi que des outils issus de la psychologie clinique.

CE QUE JE PROPOSE.

1. Programmes de gestion de poids personnalisés:

• Plans alimentaires pour mincir sans frustration ni régimes extrêmes.
• Méthodes douces et progressives adaptées à votre mode de vie.

2. Bilan nutritionnel complet:

• Analyse de vos habitudes alimentaires, de votre énergie et de vos éventuelles carences.
• Conseils personnalisés pour optimiser votre alimentation et votre santé.

3. Accompagnement pratique:

• Suivi régulier pour ajuster votre programme et assurer vos progrès.
• Intégration facile de nouvelles habitudes alimentaires dans votre quotidien.

4. Recettes saines et gourmandes:

• Suggestions adaptées à vos besoins pour allier plaisir et santé.

5. Conseils sur les compléments alimentaires:

• Recommandations ciblées pour combler vos besoins spécifiques (magnésium, oméga-3, probiotiques, etc.).

6. Préparation pour des périodes spécifiques:

• Soutien nutritionnel en hiver pour booster l’immunité.
• Programmes avant l’été pour alléger et revitaliser le corps.

CHOISISSEZ VOTRE ACCOMPAGNEMENT

Première Consultation de bilan

€ 80

La consultation de bilan est une étape clé pour initier votre démarche en nutrithérapie. Ce rendez-vous permet d’établir un état des lieux complet de vos besoins et de définir un plan alimentaire personnalisé.

✓ Une séance de 60 minutes en tête à tête
✓ Analyse de votre situation actuelle
✓ Définition de vos objectifs
✓ Élaboration d’un plan nutritionnel
✓ Consultations en français, anglais, italien

Consultation de suivi

€ 70

La consultation de suivi est un rendez-vous d’accompagnement essentiel pour évaluer vos progrès et ajuster votre plan alimentaire selon vos besoins.

✓ Une séance de 45 minutes en tête à tête
✓ Mise au point de vos objectifs
✓ Réponses à vos questions spécifiques
✓ Adaptation de votre plan alimentaire
✓ Consultations en français, anglais, italien

Suivi mensuel avec accompagnement

€ 200 / mois

Pour ceux qui souhaitent bénéficier d'un soutien régulier et d'outils pratiques pour maintenir leurs objectifs, je propose un suivi mensuel avec un accompagnement personnalisé.

✓ Une séance de 60 minutes en tête à tête par mois
✓ 15 minutes d’appel par semaine (check-in)
✓ Un menu hebdomadaire personnalisé et évolutif, prenant en compte à la fois l’aspect nutritionnel et votre mode de vie ( sport, changement d’habitudes à intégrer ..)
✓ Un accès illimité par SMS ou par email
✓ Consultations en français, anglais, italien

Prendre rendez-vous

 FAQs

  • Médecin nutritionniste:

    Médecin diplômé spécialisé en nutrition, il peut:

    • Diagnostiquer et traiter des pathologies liées à l’alimentation (diabète, obésité sévère, troubles alimentaires, etc.).

    • Prescrire des médicaments ou analyses médicales si nécessaire.


    Diététicien:

    Professionnel de santé reconnu et protégé par la loi, formé pour:

    • Élaborer des plans alimentaires adaptés à des pathologies médicales.

    • Collaborer avec des médecins pour répondre aux besoins nutritionnels spécifiques des patients.


    Nutrithérapeute:

    Spécialiste en approche préventive et globale, le nutrithérapeute accompagne les personnes sans pathologies graves pour:

    • Améliorer leur hygiène de vie.

    • Optimiser leur énergie et vitalité.

    • Mieux gérer leur poids via des programmes personnalisés.

    • Renforcer leur système immunitaire.

  • Le nutrithérapeute propose une approche personnalisée pour:

    • Gérer votre poids: Des programmes adaptés à vos habitudes pour perdre ou stabiliser votre poids sans frustration.

    • Optimiser votre énergie: Des conseils pour améliorer votre vitalité au quotidien.

    • Améliorer votre hygiène de vie globale: Conseils alimentaires et ajustements simples pour un équilibre durable.

    • Apaiser votre mental: Réduction du stress et amélioration du sommeil, grâce à une alimentation ciblée.

  • Je ne suis pas habilitée à poser des diagnostics ou traiter des maladies graves. Si une telle problématique est identifiée à la première consultation de bilan, je vous orienterai vers un professionel de santé adapté afin de garantir une prise en charge optimale.

  • Mon objectif est de vous accompagner dans une démarche personnalisée et durable qui respecte vos besoins et vos objectifs. Ensemble, nous construirons une routine alimentaire saine, agréable et efficace, sans restrictions inutiles.

    Face à la multitude d’informations contradictoires sur ce qu’il faut manger ou faire pour se sentir bien, je vous aide à distinguer les faits des mythes. Je vous enseigne l’impact de la vraie nourriture, des outils simples de mode de vie, et même de notre perception du monde sur notre santé physique et émotionnelle.

    Je crois fermement que le bien-être ne doit pas être compliqué, ni reposer sur des régimes restrictifs ou privatifs. Pour être pleinement bien, tous les aspects de notre vie doivent être pris en compte et alignés.