Une alimentation visant à renforcer le système immunitaire repose sur des aliments riches en vitamines, minéraux et antioxydants.
Petit déjeuner
Salade de fruits frais avec feta
Une combinaison parfaite entre la douceur des fruits et le goût salé de la feta. Des fruits de saison comme la pastèque, les agrumes, les baies et les pommes se mélangent harmonieusement avec des morceaux de feta crémeuse, offrant ainsi un contraste de textures et de saveurs. Vous pouvez ajouter des herbes fraîches comme la menthe ou le basilic pour apporter encore plus de fraîcheur, et une touche de miel ou de vinaigre balsamique pour l'équilibre.
Déjeuner
Salade de Betteraves et Poires avec Grenades et Noix
Cette salade colorée et rafraîchissante allie la douceur terreuse des betteraves à la fraîcheur des poires, le tout agrémenté de la saveur sucrée et acidulée des grenades et du croquant des noix. Parfaite en entrée légère ou en accompagnement nutritif, elle offre une belle harmonie de saveurs et de textures qui ravira vos papilles..Trouvez la recette sur mon site !